Mănânc un curcubeu!
Nutriția se referă la tot ceea ce mănâncă și bea copilul dumneavoastră. Corpul celor mici utilizează nutrienții din mâncare pentru a funcționa la parametrii optimi. Nutrienții includ carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale. În cantitățile corespunzătoare, nutrienții îi asigură energia necesară celui mic pentru ca acesta să fie activ, să învețe și să crească.
Caloriile sunt cantitatea de energie din mâncarea și băuturile consumate de cel mic. Copiii au nevoie de o anumită cantitate de calorii pentru a crește și pentru a se dezvolta. Orice surplus de calorii este depozitat în corp sub formă de grăsime.
De ce este importantă nutriția echilibrată?
O nutriție neadecvată poate provoca probleme de sănătate. Prin educarea copilului în ceea ce înseamnă o nutriție sănătoasă, aceste probleme pot fi prevenite. De asemenea, copiii care au o greutate potrivită vârstei sunt mai predispuși păstrării obiceiului de-a lungul întregii vieți.
Beneficiile nutriției echilibrate
- Proporții echilibrate dintre greutate și înălțime
- Abilitatea de a se concentra
- Oase și mușchi puternici
- Un nivel bun de energie
- Un sistem imunitar puternic
- Perioade mai scurte de convalescență
La Kids Kingdom meniul este conceput de un nutriționist și este schimbat în fiecare săptămână.
Toții copiii se bucură de aceleași feluri de mâncare și gustări, iar noi transformăm totul într-un joc: „Mănânc un curcubeu!” – cu cât o farfurie are alimente de mai multe culori, cu atât copilul primește mai multe puncte: roșu pentru carne, verde pentru legume, portocaliu/albastru/indigo pentru fructe, galben pentru carbohidrați, etc.
Dacă micuțul dumneavoastră are anumite cerințe speciale (alergii, intoleranțe) atunci meniul va fi adaptat conform necesităților acestuia fără a elimina aportul nutrițional sau gustul savuros!